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理想人生路上


在別人眼中,我看起來是什麼樣子呢?是死氣沉沉,還是閃閃發光?
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認知行為治療是常見的心理治療方法,其中的認知療法,主要是在改變對事情的解讀方式,導引個案從負面解讀到客觀看待。
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心理諮商沒辦法幫助你消除負面情緒,但是可以引導你把生活攤開來看,找出是哪裡不對勁。
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曾經有一段時間,2 歲多的兒子學會了「心情好」、「心情不好」的詞,便每天問「你今天心情好嗎?」我都想了一下,老實的回答:「不好耶」。
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你知道什麼是心理諮商嗎?你曾經有心理諮商的想法嗎?你知道心理諮商可以帶來什麼幫助嗎?你知道心理諮商如何進行、如何收費嗎?
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喜歡探索世界,曾以交換生、留學生以及無業旅人等不同身分在國外溜躂了三年,現在依然在自己人生路上旅行的小律師,現自行執業中。

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